今日は、子どもたちが幼稚園に行っている間にスポーツジムに行って少し走ってみたんです。
あの窓の外を見ながら永遠に走るマシーンね。
気が向いたときにジムに行く事はあったんだけど、定期的に続けていないんですよ。だから体は引き締まりもしないし、毎回筋肉痛になっています。
きちんと通える人って本当にすごいな...
そして、私のダメなところはせっかく運動したのに、その後ビールを引っ掛けてしまうところ...
だって美味しいんだものねぇ〜
プロテインにしときゃ良いんだよね。
分かってるんだけどね〜
なんか走ってるとランニングマシーンに
消費カロリーが表示されるんだけどね、
いま「ビール一杯分消費しましたよ」って出るのよ。
なら飲んでもええやんかって
良くないね？それは分かってるよ〜
でも飲んじゃうのよね〜
だから結局、美味しいビールを飲むために走ってきたという話。
そして、すでに脚に筋肉痛の兆候が出ている。明日は間違いなくヨボヨボばあさんの歩き方になるね。
私もう本当に筋肉ないよなぁ。
アラフォーになると運動とか健康とか美とか意識の差が開くよね〜。
運動してる人はちゃんとしてるもんな〜。えらいなぁー。
あるママさんは、朝起きてから30分ほど家の周りをランニングしてから朝ごはん作るらしい。すんご〜！！
私は家でできる筋トレなら...
って...
し、しないか。。
なんだろなぁ。
何が有れば頑張れるんだろなぁ...って思います。